ŠPANĚLSKÝ JÓGOVÝ RETREAT
Jógový retreat ve španělské Dénii: Dopřejte si týden péče o sebe. Zažijte úžasné hodiny jógy s lektorkou Lucií, relaxační meditace a neobyčejné prožitky s mentální koučkou Alenou a dechberoucí výlety na utajená místa s průvodkyní Lydií.
Po příjezdu z letiště podle doby příletu možná večerní relaxace a objevování nového místa a jeho okolí.
Vítejte v našem luxusním apartmánu přímo u moře ve městě Denia, ideálním útočišti pro naše klienty, kteří chtějí spojit praktikování jogi s odpočinkem a relaxací. Naše ubytování nabízí prostorné interiéry se třemi dvoulůžkovými ložnicemi a dvěma moderními koupelnami, které poskytují dostatek místa pro soukromí a pohodlí našich hostů. Obývací pokoj s pohodlným posezením je ideálním místem pro relaxaci po náročném dni plném jogových cvičení. Plně vybavená kuchyně vám umožní přípravu zdravých pokrmů a lahodných svačin, které budou doplňovat váš zážitek. Naše obrovská terasa je pak dokonalým místem pro dopolední meditace nebo večerní relaxaci s výhledem na moře. Kromě toho máme v našem komplexu také bazén, který je ideálním místem pro osvěžující plavání a uvolnění svalů po cvičení.
7:30 – 8:30 Ranní jóga
Během dne relaxace u bazénu a u moře
17:00 – 18:00 Večerní jóga
18:00 – 19:00 Relaxační meditace
Od 7:30 do 8:30 začínáme ranní jógou. Všechny ranní i večerní lekce vede kvalifikovaná lektorka jógy
Lucie. Tentokrát se, při cvičení, spojíme s přírodními elementy a nastartujeme den správným
směrem. Poté si dopřejete odpočinek u bazénu a na pláži a díky okouzlujícím výhledům na moře, se
ponoříte do klidu a začnete nabírat novou sílu. Večer se, od 17:00 do 18:00, vrátíme k jógovým
praktikám, abychom prohloubili svoje propojení s tělem a dýcháním. Od 18:00 do 19:00 se s Alenou
ponoříme do relaxační meditace, která nám pomůže uklidnit mysl, uvolnit tělo a připravit se na
odpočinkový večer. Alena je zkušená mentální koučka s více než 10 letou praxí, zaměřující se na
speciální vedené meditace pro uvolňování napětí a získávání klidu v mysli.
Tento harmonický program je připraven pro vaše blaho a naplnění každého okamžiku vašeho pobytu.
7:30 – 8:30 Ranní jóga
Během dne relaxace u bazénu a u moře
17:00 – 18:00 Večerní jóga
18:00 – 19:00 Relaxační meditace
Den třetí plný harmonie a objevování. Od 7:30 do 8:30 začínáme ranní jógou a připravujeme se tak na
den plný nových zážitků. Poté se vydáváme na výlet, kde budeme objevovat krásy a poklady okolí,
doprovázeni zvuky moře a vůněmi přírody. Večer se, od 17:00 do 18:00, vrátíme k jógovým
praktikám, abychom upevnili svoji pozici a zklidnili mysl. Od 18:00 do 19:00 se ponoříme do relaxační
meditace, která nám pomůže prohloubit naše spojení s okolním světem a naladit se na frekvenci
klidu a harmonie. Třetí den je příležitostí k prozkoumání a naladění se na energii zdejšího prostředí,
ať už jste na cestě hledání nových dobrodružství nebo se jednoduše chcete „jen“ uvolnit.
Vážení účastníci, těšte se na krátký, ale o to intenzivnější relaxační únik na pláži Playa del Moraig! Jsem Lydia, vaše spolehlivá řidička a průvodkyně na této malé, ale krásné cestě ke klidu a odpočinku. Vaše cesta začíná se mnou, když vás odvezu na tuto malebnou pláž, kde se můžete ztratit ve zvucích moře a nekonečné kráse pobřeží. Přestože vás nebudu doprovázet celý den, můžete si být jisti, že vás bezpečně dovezu a přivezu na místo, kde se budete moci naplno oddat relaxaci a obnově. Takže se pohodlně usaďte, užijte si krásnou krajinu během cesty a připravte se na krátký, ale sladký únik od každodenního shonu.
7:30 - 8:30 Ranní jóga
- Během dne relaxace u bazénu a u moře
17:00 - 18:00 Večerní jóga
18:00 - 19:00 Relaxační meditace
19:30 - 22:00 Společná večeře ve městě Denia
Čtvrtý den je plný harmonie, odpočinku a společných zážitků. Začneme ranní jogou od 7:30 do 8:30, abychom naladili naše těla a mysli na den plný klidu a energie. Během dne si pak můžete dopřát relaxaci u bazénu a na pláži, kde se můžete ponořit do osvěžujícího mořského vzduchu a nabrat novou sílu pro další aktivity. Večer se opět vrátíme k jogovým praktikám od 17:00 do 18:00, abychom se soustředili na uvolnění a prohloubení naší práce s tělem a dýcháním. Následně se ponoříme do relaxační meditace od 18:00 do 19:00, která nám pomůže uvolnit mysl a připravit se na večerní společnou akci. Od 19:30 do 22:00 se sejdeme na společné večeři ve městě Denia v místě Els Magazinos, kde si užijeme chvíle plné skvělého jídla, dobré společnosti a autentické atmosféry španělských uliček. Čtvrtý den je příležitostí k naplnění našich těl, mysli a také našich žaludků vzrušujícími chuťovými dobrodružstvími.
Els Magazinos v Denia - skrytý poklad pro milovníky street foodu! Tato malebná ulička je domovem pro neuvěřitelnou škálu lahodných pochoutek, které lákají vaše chuťové buňky na nezapomenutelnou gastronomickou cestu. Procházka touto uličkou je jako putování kolem světa chutí, kde můžete ochutnat speciality z různých koutů planety. Od autentických španělských tapas po exotické pokrmy z dalekých zemí, Els Magazinos má něco pro každého. Prožijte atmosféru plnou vůní, barev a šťavnatých pochoutek a objevte nejlepší street food, který Denia nabízí.
7:30– 8:30 Ranní jóga
Během dne relaxace u bazénu a u moře
17:00 – 18:00 Večerní jóga
18:00 – 19:00 Relaxační meditace s Alenou
Pátý den je plný harmonie a spojení s přírodou. Od 7:30 do 8:30 začínáme ranní jógou, abychom
načerpali energii a naladili se na den plný pohody a klidu. Během dne si můžete užít volný čas, vydat
se na procházku po pláži, opalovat se na teplém španělském slunci u bazénu nebo relaxovat podle
toho, co je vám nejbližší. Večer se opět, od 17:00 do 18:00, sejdeme na večerní lekci jógy, tentokrát
při západu slunce. Zapadající slunce poskytuje jedinečný zážitek spojení s přírodou, sami se sebou a
s okolní krásou. V tomto napojení se od 18:00 do 19:00 ponoříme do relaxační meditace a zcela se
oddáme uklidněné mysli, uvolněnému tělu a doteku svého srdce.
Pátý den je příležitostí k prohloubení našeho spojení s přírodou a naladění se na frekvenci zdraví,
harmonie a klidu.
7:3 – 8:30 Ranní jóga
Během dne relaxace u bazénu a u moře
17:00 – 18:00 Večerní jóga
18:00 – 19:00 dechové cvičení – pránajáma s Lucií
Šestý den je zasvěcen naprostému uvolnění. Od 7:30 do 8:30 začínáme ranní jógou, abychom otevřeli
mysl a srdce pro nový den. Během dne si pak dopřejete relaxaci u bazénu a na pláži, kde se můžete
ponořit do klidného a osvěžujícího vzduchu mořského pobřeží. Večer, od 17:00 do 18:00, znovu
prožíváme večerní lekci jógy při západu slunce. Tento zážitek nám poskytne magický zážitek spojení
s přírodními silami, posílený od 18:00 do 19:00 následným dechovým cvičením pránajáma s Lucií.
Pránajáma je jógová technika zaměřena na práci s dechem, podporující zdravé proudění energie v
těle.
Na sedmý den si dopřejeme čas pro individuální aktivity a odpočinek. Tento den je vyhrazen pro vaše osobní potřeby, jako je nákup suvenýrů, procházka po městě, nebo prostě relaxace a odpočinek u moře. Je to čas, kdy si můžete užít klidného a volného dne, abyste si dopřáli čas pro sebe a prozkoumali okolí. Ať už se rozhodnete pro jakoukoli aktivitu, je to váš čas na naplnění a užívání si posledního dne vašeho pobytu.
To je konec našeho nezapomenutelného pobytu plného klidu, harmonie a vzrušujícího objevování. Děkujeme vám za vaši účast a váš zájem o jogový pobyt s námi. S láskou se loučíme a těšíme se na další setkání naší jogové komunity. Až se zase brzy uvidíme, připravujte se na další úžasné dobrodružství plné relaxace, spojení s přírodou a harmonie těla a mysli. Děkujeme vám a zůstaňte v klidu a zdraví.
ŠPANĚLSKÝ JÓGOVÝ RETREAT
Jógový retreat ve španělské Dénii: Dopřejte si týden péče o sebe. Zažijte úžasné hodiny jógy s lektorkou Lucií, relaxační meditace a neobyčejné prožitky s mentální koučkou Alenou a dechberoucí výlety na utajená místa s průvodkyní Lydií.
Po příjezdu z letiště podle doby příletu možná večerní relaxace a objevování nového místa a jeho okolí.
Vítejte v našem luxusním apartmánu přímo u moře ve městě Denia, ideálním útočišti pro naše klienty, kteří chtějí spojit praktikování jogi s odpočinkem a relaxací. Naše ubytování nabízí prostorné interiéry se třemi dvoulůžkovými ložnicemi a dvěma moderními koupelnami, které poskytují dostatek místa pro soukromí a pohodlí našich hostů. Obývací pokoj s pohodlným posezením je ideálním místem pro relaxaci po náročném dni plném jogových cvičení. Plně vybavená kuchyně vám umožní přípravu zdravých pokrmů a lahodných svačin, které budou doplňovat váš zážitek. Naše obrovská terasa je pak dokonalým místem pro dopolední meditace nebo večerní relaxaci s výhledem na moře. Kromě toho máme v našem komplexu také bazén, který je ideálním místem pro osvěžující plavání a uvolnění svalů po cvičení.
7:30 – 8:30 Ranní jóga
Během dne relaxace u bazénu a u moře
17:00 – 18:00 Večerní jóga
18:00 – 19:00 Relaxační meditace
Od 7:30 do 8:30 začínáme ranní jógou. Všechny ranní i večerní lekce vede kvalifikovaná lektorka jógy
Lucie. Tentokrát se, při cvičení, spojíme s přírodními elementy a nastartujeme den správným
směrem. Poté si dopřejete odpočinek u bazénu a na pláži a díky okouzlujícím výhledům na moře, se
ponoříte do klidu a začnete nabírat novou sílu. Večer se, od 17:00 do 18:00, vrátíme k jógovým
praktikám, abychom prohloubili svoje propojení s tělem a dýcháním. Od 18:00 do 19:00 se s Alenou
ponoříme do relaxační meditace, která nám pomůže uklidnit mysl, uvolnit tělo a připravit se na
odpočinkový večer. Alena je zkušená mentální koučka s více než 10 letou praxí, zaměřující se na
speciální vedené meditace pro uvolňování napětí a získávání klidu v mysli.
Tento harmonický program je připraven pro vaše blaho a naplnění každého okamžiku vašeho pobytu.
7:30 – 8:30 Ranní jóga
Během dne relaxace u bazénu a u moře
17:00 – 18:00 Večerní jóga
18:00 – 19:00 Relaxační meditace
Den třetí plný harmonie a objevování. Od 7:30 do 8:30 začínáme ranní jógou a připravujeme se tak na
den plný nových zážitků. Poté se vydáváme na výlet, kde budeme objevovat krásy a poklady okolí,
doprovázeni zvuky moře a vůněmi přírody. Večer se, od 17:00 do 18:00, vrátíme k jógovým
praktikám, abychom upevnili svoji pozici a zklidnili mysl. Od 18:00 do 19:00 se ponoříme do relaxační
meditace, která nám pomůže prohloubit naše spojení s okolním světem a naladit se na frekvenci
klidu a harmonie. Třetí den je příležitostí k prozkoumání a naladění se na energii zdejšího prostředí,
ať už jste na cestě hledání nových dobrodružství nebo se jednoduše chcete „jen“ uvolnit.
Vážení účastníci, těšte se na krátký, ale o to intenzivnější relaxační únik na pláži Playa del Moraig! Jsem Lydia, vaše spolehlivá řidička a průvodkyně na této malé, ale krásné cestě ke klidu a odpočinku. Vaše cesta začíná se mnou, když vás odvezu na tuto malebnou pláž, kde se můžete ztratit ve zvucích moře a nekonečné kráse pobřeží. Přestože vás nebudu doprovázet celý den, můžete si být jisti, že vás bezpečně dovezu a přivezu na místo, kde se budete moci naplno oddat relaxaci a obnově. Takže se pohodlně usaďte, užijte si krásnou krajinu během cesty a připravte se na krátký, ale sladký únik od každodenního shonu.
7:30 - 8:30 Ranní jóga
- Během dne relaxace u bazénu a u moře
17:00 - 18:00 Večerní jóga
18:00 - 19:00 Relaxační meditace
19:30 - 22:00 Společná večeře ve městě Denia
Čtvrtý den je plný harmonie, odpočinku a společných zážitků. Začneme ranní jogou od 7:30 do 8:30, abychom naladili naše těla a mysli na den plný klidu a energie. Během dne si pak můžete dopřát relaxaci u bazénu a na pláži, kde se můžete ponořit do osvěžujícího mořského vzduchu a nabrat novou sílu pro další aktivity. Večer se opět vrátíme k jogovým praktikám od 17:00 do 18:00, abychom se soustředili na uvolnění a prohloubení naší práce s tělem a dýcháním. Následně se ponoříme do relaxační meditace od 18:00 do 19:00, která nám pomůže uvolnit mysl a připravit se na večerní společnou akci. Od 19:30 do 22:00 se sejdeme na společné večeři ve městě Denia v místě Els Magazinos, kde si užijeme chvíle plné skvělého jídla, dobré společnosti a autentické atmosféry španělských uliček. Čtvrtý den je příležitostí k naplnění našich těl, mysli a také našich žaludků vzrušujícími chuťovými dobrodružstvími.
Els Magazinos v Denia - skrytý poklad pro milovníky street foodu! Tato malebná ulička je domovem pro neuvěřitelnou škálu lahodných pochoutek, které lákají vaše chuťové buňky na nezapomenutelnou gastronomickou cestu. Procházka touto uličkou je jako putování kolem světa chutí, kde můžete ochutnat speciality z různých koutů planety. Od autentických španělských tapas po exotické pokrmy z dalekých zemí, Els Magazinos má něco pro každého. Prožijte atmosféru plnou vůní, barev a šťavnatých pochoutek a objevte nejlepší street food, který Denia nabízí.
7:30– 8:30 Ranní jóga
Během dne relaxace u bazénu a u moře
17:00 – 18:00 Večerní jóga
18:00 – 19:00 Relaxační meditace s Alenou
Pátý den je plný harmonie a spojení s přírodou. Od 7:30 do 8:30 začínáme ranní jógou, abychom
načerpali energii a naladili se na den plný pohody a klidu. Během dne si můžete užít volný čas, vydat
se na procházku po pláži, opalovat se na teplém španělském slunci u bazénu nebo relaxovat podle
toho, co je vám nejbližší. Večer se opět, od 17:00 do 18:00, sejdeme na večerní lekci jógy, tentokrát
při západu slunce. Zapadající slunce poskytuje jedinečný zážitek spojení s přírodou, sami se sebou a
s okolní krásou. V tomto napojení se od 18:00 do 19:00 ponoříme do relaxační meditace a zcela se
oddáme uklidněné mysli, uvolněnému tělu a doteku svého srdce.
Pátý den je příležitostí k prohloubení našeho spojení s přírodou a naladění se na frekvenci zdraví,
harmonie a klidu.
7:3 – 8:30 Ranní jóga
Během dne relaxace u bazénu a u moře
17:00 – 18:00 Večerní jóga
18:00 – 19:00 dechové cvičení – pránajáma s Lucií
Šestý den je zasvěcen naprostému uvolnění. Od 7:30 do 8:30 začínáme ranní jógou, abychom otevřeli
mysl a srdce pro nový den. Během dne si pak dopřejete relaxaci u bazénu a na pláži, kde se můžete
ponořit do klidného a osvěžujícího vzduchu mořského pobřeží. Večer, od 17:00 do 18:00, znovu
prožíváme večerní lekci jógy při západu slunce. Tento zážitek nám poskytne magický zážitek spojení
s přírodními silami, posílený od 18:00 do 19:00 následným dechovým cvičením pránajáma s Lucií.
Pránajáma je jógová technika zaměřena na práci s dechem, podporující zdravé proudění energie v
těle.
Na sedmý den si dopřejeme čas pro individuální aktivity a odpočinek. Tento den je vyhrazen pro vaše osobní potřeby, jako je nákup suvenýrů, procházka po městě, nebo prostě relaxace a odpočinek u moře. Je to čas, kdy si můžete užít klidného a volného dne, abyste si dopřáli čas pro sebe a prozkoumali okolí. Ať už se rozhodnete pro jakoukoli aktivitu, je to váš čas na naplnění a užívání si posledního dne vašeho pobytu.
To je konec našeho nezapomenutelného pobytu plného klidu, harmonie a vzrušujícího objevování. Děkujeme vám za vaši účast a váš zájem o jogový pobyt s námi. S láskou se loučíme a těšíme se na další setkání naší jogové komunity. Až se zase brzy uvidíme, připravujte se na další úžasné dobrodružství plné relaxace, spojení s přírodou a harmonie těla a mysli. Děkujeme vám a zůstaňte v klidu a zdraví.
Jsme česká firmaJsme česká firma
plán cesty od LydiaSunSet
ŠPANĚLSKÝ JÓGOVÝ RETREAT
Jógový retreat ve španělské Dénii: Dopřejte si týden péče o sebe. Zažijte úžasné hodiny jógy s lektorkou Lucií, relaxační meditace a neobyčejné prožitky s mentální koučkou Alenou a dechberoucí výlety na utajená místa s průvodkyní Lydií.
Po příjezdu z letiště podle doby příletu možná večerní relaxace a objevování nového místa a jeho okolí.
Vítejte v našem luxusním apartmánu přímo u moře ve městě Denia, ideálním útočišti pro naše klienty, kteří chtějí spojit praktikování jogi s odpočinkem a relaxací. Naše ubytování nabízí prostorné interiéry se třemi dvoulůžkovými ložnicemi a dvěma moderními koupelnami, které poskytují dostatek místa pro soukromí a pohodlí našich hostů. Obývací pokoj s pohodlným posezením je ideálním místem pro relaxaci po náročném dni plném jogových cvičení. Plně vybavená kuchyně vám umožní přípravu zdravých pokrmů a lahodných svačin, které budou doplňovat váš zážitek. Naše obrovská terasa je pak dokonalým místem pro dopolední meditace nebo večerní relaxaci s výhledem na moře. Kromě toho máme v našem komplexu také bazén, který je ideálním místem pro osvěžující plavání a uvolnění svalů po cvičení.
7:30 – 8:30 Ranní jóga
Během dne relaxace u bazénu a u moře
17:00 – 18:00 Večerní jóga
18:00 – 19:00 Relaxační meditace
Od 7:30 do 8:30 začínáme ranní jógou. Všechny ranní i večerní lekce vede kvalifikovaná lektorka jógy
Lucie. Tentokrát se, při cvičení, spojíme s přírodními elementy a nastartujeme den správným
směrem. Poté si dopřejete odpočinek u bazénu a na pláži a díky okouzlujícím výhledům na moře, se
ponoříte do klidu a začnete nabírat novou sílu. Večer se, od 17:00 do 18:00, vrátíme k jógovým
praktikám, abychom prohloubili svoje propojení s tělem a dýcháním. Od 18:00 do 19:00 se s Alenou
ponoříme do relaxační meditace, která nám pomůže uklidnit mysl, uvolnit tělo a připravit se na
odpočinkový večer. Alena je zkušená mentální koučka s více než 10 letou praxí, zaměřující se na
speciální vedené meditace pro uvolňování napětí a získávání klidu v mysli.
Tento harmonický program je připraven pro vaše blaho a naplnění každého okamžiku vašeho pobytu.
7:30 – 8:30 Ranní jóga
Během dne relaxace u bazénu a u moře
17:00 – 18:00 Večerní jóga
18:00 – 19:00 Relaxační meditace
Den třetí plný harmonie a objevování. Od 7:30 do 8:30 začínáme ranní jógou a připravujeme se tak na
den plný nových zážitků. Poté se vydáváme na výlet, kde budeme objevovat krásy a poklady okolí,
doprovázeni zvuky moře a vůněmi přírody. Večer se, od 17:00 do 18:00, vrátíme k jógovým
praktikám, abychom upevnili svoji pozici a zklidnili mysl. Od 18:00 do 19:00 se ponoříme do relaxační
meditace, která nám pomůže prohloubit naše spojení s okolním světem a naladit se na frekvenci
klidu a harmonie. Třetí den je příležitostí k prozkoumání a naladění se na energii zdejšího prostředí,
ať už jste na cestě hledání nových dobrodružství nebo se jednoduše chcete „jen“ uvolnit.
Vážení účastníci, těšte se na krátký, ale o to intenzivnější relaxační únik na pláži Playa del Moraig! Jsem Lydia, vaše spolehlivá řidička a průvodkyně na této malé, ale krásné cestě ke klidu a odpočinku. Vaše cesta začíná se mnou, když vás odvezu na tuto malebnou pláž, kde se můžete ztratit ve zvucích moře a nekonečné kráse pobřeží. Přestože vás nebudu doprovázet celý den, můžete si být jisti, že vás bezpečně dovezu a přivezu na místo, kde se budete moci naplno oddat relaxaci a obnově. Takže se pohodlně usaďte, užijte si krásnou krajinu během cesty a připravte se na krátký, ale sladký únik od každodenního shonu.
7:30 - 8:30 Ranní jóga
- Během dne relaxace u bazénu a u moře
17:00 - 18:00 Večerní jóga
18:00 - 19:00 Relaxační meditace
19:30 - 22:00 Společná večeře ve městě Denia
Čtvrtý den je plný harmonie, odpočinku a společných zážitků. Začneme ranní jogou od 7:30 do 8:30, abychom naladili naše těla a mysli na den plný klidu a energie. Během dne si pak můžete dopřát relaxaci u bazénu a na pláži, kde se můžete ponořit do osvěžujícího mořského vzduchu a nabrat novou sílu pro další aktivity. Večer se opět vrátíme k jogovým praktikám od 17:00 do 18:00, abychom se soustředili na uvolnění a prohloubení naší práce s tělem a dýcháním. Následně se ponoříme do relaxační meditace od 18:00 do 19:00, která nám pomůže uvolnit mysl a připravit se na večerní společnou akci. Od 19:30 do 22:00 se sejdeme na společné večeři ve městě Denia v místě Els Magazinos, kde si užijeme chvíle plné skvělého jídla, dobré společnosti a autentické atmosféry španělských uliček. Čtvrtý den je příležitostí k naplnění našich těl, mysli a také našich žaludků vzrušujícími chuťovými dobrodružstvími.
Els Magazinos v Denia - skrytý poklad pro milovníky street foodu! Tato malebná ulička je domovem pro neuvěřitelnou škálu lahodných pochoutek, které lákají vaše chuťové buňky na nezapomenutelnou gastronomickou cestu. Procházka touto uličkou je jako putování kolem světa chutí, kde můžete ochutnat speciality z různých koutů planety. Od autentických španělských tapas po exotické pokrmy z dalekých zemí, Els Magazinos má něco pro každého. Prožijte atmosféru plnou vůní, barev a šťavnatých pochoutek a objevte nejlepší street food, který Denia nabízí.
7:30– 8:30 Ranní jóga
Během dne relaxace u bazénu a u moře
17:00 – 18:00 Večerní jóga
18:00 – 19:00 Relaxační meditace s Alenou
Pátý den je plný harmonie a spojení s přírodou. Od 7:30 do 8:30 začínáme ranní jógou, abychom
načerpali energii a naladili se na den plný pohody a klidu. Během dne si můžete užít volný čas, vydat
se na procházku po pláži, opalovat se na teplém španělském slunci u bazénu nebo relaxovat podle
toho, co je vám nejbližší. Večer se opět, od 17:00 do 18:00, sejdeme na večerní lekci jógy, tentokrát
při západu slunce. Zapadající slunce poskytuje jedinečný zážitek spojení s přírodou, sami se sebou a
s okolní krásou. V tomto napojení se od 18:00 do 19:00 ponoříme do relaxační meditace a zcela se
oddáme uklidněné mysli, uvolněnému tělu a doteku svého srdce.
Pátý den je příležitostí k prohloubení našeho spojení s přírodou a naladění se na frekvenci zdraví,
harmonie a klidu.
7:3 – 8:30 Ranní jóga
Během dne relaxace u bazénu a u moře
17:00 – 18:00 Večerní jóga
18:00 – 19:00 dechové cvičení – pránajáma s Lucií
Šestý den je zasvěcen naprostému uvolnění. Od 7:30 do 8:30 začínáme ranní jógou, abychom otevřeli
mysl a srdce pro nový den. Během dne si pak dopřejete relaxaci u bazénu a na pláži, kde se můžete
ponořit do klidného a osvěžujícího vzduchu mořského pobřeží. Večer, od 17:00 do 18:00, znovu
prožíváme večerní lekci jógy při západu slunce. Tento zážitek nám poskytne magický zážitek spojení
s přírodními silami, posílený od 18:00 do 19:00 následným dechovým cvičením pránajáma s Lucií.
Pránajáma je jógová technika zaměřena na práci s dechem, podporující zdravé proudění energie v
těle.
Na sedmý den si dopřejeme čas pro individuální aktivity a odpočinek. Tento den je vyhrazen pro vaše osobní potřeby, jako je nákup suvenýrů, procházka po městě, nebo prostě relaxace a odpočinek u moře. Je to čas, kdy si můžete užít klidného a volného dne, abyste si dopřáli čas pro sebe a prozkoumali okolí. Ať už se rozhodnete pro jakoukoli aktivitu, je to váš čas na naplnění a užívání si posledního dne vašeho pobytu.
To je konec našeho nezapomenutelného pobytu plného klidu, harmonie a vzrušujícího objevování. Děkujeme vám za vaši účast a váš zájem o jogový pobyt s námi. S láskou se loučíme a těšíme se na další setkání naší jogové komunity. Až se zase brzy uvidíme, připravujte se na další úžasné dobrodružství plné relaxace, spojení s přírodou a harmonie těla a mysli. Děkujeme vám a zůstaňte v klidu a zdraví.
ŠPANĚLSKÝ JÓGOVÝ RETREAT
Jógový retreat ve španělské Dénii: Dopřejte si týden péče o sebe. Zažijte úžasné hodiny jógy s lektorkou Lucií, relaxační meditace a neobyčejné prožitky s mentální koučkou Alenou a dechberoucí výlety na utajená místa s průvodkyní Lydií.
Po příjezdu z letiště podle doby příletu možná večerní relaxace a objevování nového místa a jeho okolí.
Vítejte v našem luxusním apartmánu přímo u moře ve městě Denia, ideálním útočišti pro naše klienty, kteří chtějí spojit praktikování jogi s odpočinkem a relaxací. Naše ubytování nabízí prostorné interiéry se třemi dvoulůžkovými ložnicemi a dvěma moderními koupelnami, které poskytují dostatek místa pro soukromí a pohodlí našich hostů. Obývací pokoj s pohodlným posezením je ideálním místem pro relaxaci po náročném dni plném jogových cvičení. Plně vybavená kuchyně vám umožní přípravu zdravých pokrmů a lahodných svačin, které budou doplňovat váš zážitek. Naše obrovská terasa je pak dokonalým místem pro dopolední meditace nebo večerní relaxaci s výhledem na moře. Kromě toho máme v našem komplexu také bazén, který je ideálním místem pro osvěžující plavání a uvolnění svalů po cvičení.
7:30 – 8:30 Ranní jóga
Během dne relaxace u bazénu a u moře
17:00 – 18:00 Večerní jóga
18:00 – 19:00 Relaxační meditace
Od 7:30 do 8:30 začínáme ranní jógou. Všechny ranní i večerní lekce vede kvalifikovaná lektorka jógy
Lucie. Tentokrát se, při cvičení, spojíme s přírodními elementy a nastartujeme den správným
směrem. Poté si dopřejete odpočinek u bazénu a na pláži a díky okouzlujícím výhledům na moře, se
ponoříte do klidu a začnete nabírat novou sílu. Večer se, od 17:00 do 18:00, vrátíme k jógovým
praktikám, abychom prohloubili svoje propojení s tělem a dýcháním. Od 18:00 do 19:00 se s Alenou
ponoříme do relaxační meditace, která nám pomůže uklidnit mysl, uvolnit tělo a připravit se na
odpočinkový večer. Alena je zkušená mentální koučka s více než 10 letou praxí, zaměřující se na
speciální vedené meditace pro uvolňování napětí a získávání klidu v mysli.
Tento harmonický program je připraven pro vaše blaho a naplnění každého okamžiku vašeho pobytu.
7:30 – 8:30 Ranní jóga
Během dne relaxace u bazénu a u moře
17:00 – 18:00 Večerní jóga
18:00 – 19:00 Relaxační meditace
Den třetí plný harmonie a objevování. Od 7:30 do 8:30 začínáme ranní jógou a připravujeme se tak na
den plný nových zážitků. Poté se vydáváme na výlet, kde budeme objevovat krásy a poklady okolí,
doprovázeni zvuky moře a vůněmi přírody. Večer se, od 17:00 do 18:00, vrátíme k jógovým
praktikám, abychom upevnili svoji pozici a zklidnili mysl. Od 18:00 do 19:00 se ponoříme do relaxační
meditace, která nám pomůže prohloubit naše spojení s okolním světem a naladit se na frekvenci
klidu a harmonie. Třetí den je příležitostí k prozkoumání a naladění se na energii zdejšího prostředí,
ať už jste na cestě hledání nových dobrodružství nebo se jednoduše chcete „jen“ uvolnit.
Vážení účastníci, těšte se na krátký, ale o to intenzivnější relaxační únik na pláži Playa del Moraig! Jsem Lydia, vaše spolehlivá řidička a průvodkyně na této malé, ale krásné cestě ke klidu a odpočinku. Vaše cesta začíná se mnou, když vás odvezu na tuto malebnou pláž, kde se můžete ztratit ve zvucích moře a nekonečné kráse pobřeží. Přestože vás nebudu doprovázet celý den, můžete si být jisti, že vás bezpečně dovezu a přivezu na místo, kde se budete moci naplno oddat relaxaci a obnově. Takže se pohodlně usaďte, užijte si krásnou krajinu během cesty a připravte se na krátký, ale sladký únik od každodenního shonu.
7:30 - 8:30 Ranní jóga
- Během dne relaxace u bazénu a u moře
17:00 - 18:00 Večerní jóga
18:00 - 19:00 Relaxační meditace
19:30 - 22:00 Společná večeře ve městě Denia
Čtvrtý den je plný harmonie, odpočinku a společných zážitků. Začneme ranní jogou od 7:30 do 8:30, abychom naladili naše těla a mysli na den plný klidu a energie. Během dne si pak můžete dopřát relaxaci u bazénu a na pláži, kde se můžete ponořit do osvěžujícího mořského vzduchu a nabrat novou sílu pro další aktivity. Večer se opět vrátíme k jogovým praktikám od 17:00 do 18:00, abychom se soustředili na uvolnění a prohloubení naší práce s tělem a dýcháním. Následně se ponoříme do relaxační meditace od 18:00 do 19:00, která nám pomůže uvolnit mysl a připravit se na večerní společnou akci. Od 19:30 do 22:00 se sejdeme na společné večeři ve městě Denia v místě Els Magazinos, kde si užijeme chvíle plné skvělého jídla, dobré společnosti a autentické atmosféry španělských uliček. Čtvrtý den je příležitostí k naplnění našich těl, mysli a také našich žaludků vzrušujícími chuťovými dobrodružstvími.
Els Magazinos v Denia - skrytý poklad pro milovníky street foodu! Tato malebná ulička je domovem pro neuvěřitelnou škálu lahodných pochoutek, které lákají vaše chuťové buňky na nezapomenutelnou gastronomickou cestu. Procházka touto uličkou je jako putování kolem světa chutí, kde můžete ochutnat speciality z různých koutů planety. Od autentických španělských tapas po exotické pokrmy z dalekých zemí, Els Magazinos má něco pro každého. Prožijte atmosféru plnou vůní, barev a šťavnatých pochoutek a objevte nejlepší street food, který Denia nabízí.
7:30– 8:30 Ranní jóga
Během dne relaxace u bazénu a u moře
17:00 – 18:00 Večerní jóga
18:00 – 19:00 Relaxační meditace s Alenou
Pátý den je plný harmonie a spojení s přírodou. Od 7:30 do 8:30 začínáme ranní jógou, abychom
načerpali energii a naladili se na den plný pohody a klidu. Během dne si můžete užít volný čas, vydat
se na procházku po pláži, opalovat se na teplém španělském slunci u bazénu nebo relaxovat podle
toho, co je vám nejbližší. Večer se opět, od 17:00 do 18:00, sejdeme na večerní lekci jógy, tentokrát
při západu slunce. Zapadající slunce poskytuje jedinečný zážitek spojení s přírodou, sami se sebou a
s okolní krásou. V tomto napojení se od 18:00 do 19:00 ponoříme do relaxační meditace a zcela se
oddáme uklidněné mysli, uvolněnému tělu a doteku svého srdce.
Pátý den je příležitostí k prohloubení našeho spojení s přírodou a naladění se na frekvenci zdraví,
harmonie a klidu.
7:3 – 8:30 Ranní jóga
Během dne relaxace u bazénu a u moře
17:00 – 18:00 Večerní jóga
18:00 – 19:00 dechové cvičení – pránajáma s Lucií
Šestý den je zasvěcen naprostému uvolnění. Od 7:30 do 8:30 začínáme ranní jógou, abychom otevřeli
mysl a srdce pro nový den. Během dne si pak dopřejete relaxaci u bazénu a na pláži, kde se můžete
ponořit do klidného a osvěžujícího vzduchu mořského pobřeží. Večer, od 17:00 do 18:00, znovu
prožíváme večerní lekci jógy při západu slunce. Tento zážitek nám poskytne magický zážitek spojení
s přírodními silami, posílený od 18:00 do 19:00 následným dechovým cvičením pránajáma s Lucií.
Pránajáma je jógová technika zaměřena na práci s dechem, podporující zdravé proudění energie v
těle.
Na sedmý den si dopřejeme čas pro individuální aktivity a odpočinek. Tento den je vyhrazen pro vaše osobní potřeby, jako je nákup suvenýrů, procházka po městě, nebo prostě relaxace a odpočinek u moře. Je to čas, kdy si můžete užít klidného a volného dne, abyste si dopřáli čas pro sebe a prozkoumali okolí. Ať už se rozhodnete pro jakoukoli aktivitu, je to váš čas na naplnění a užívání si posledního dne vašeho pobytu.
To je konec našeho nezapomenutelného pobytu plného klidu, harmonie a vzrušujícího objevování. Děkujeme vám za vaši účast a váš zájem o jogový pobyt s námi. S láskou se loučíme a těšíme se na další setkání naší jogové komunity. Až se zase brzy uvidíme, připravujte se na další úžasné dobrodružství plné relaxace, spojení s přírodou a harmonie těla a mysli. Děkujeme vám a zůstaňte v klidu a zdraví.
